Yoga Day Special Interview – Famous Yoga Trainer Sahithi Reddy

యోగా డే స్పెషల్ ఇంటర్వ్యూకి – ప్రముఖ యోగా ట్రైనర్ సాహితీ రెడ్డి

1. మీ పూర్తి పేరు చెప్పగలరా? దానికి ఉన్న ప్రత్యేకమైన అర్థం ఏంటి?

సాహితీ బద్దిపడగా సాహితీ రెడ్డి
ఈ పేరులో ఎంతో భావన ఉంది. నన్ను పుట్టించిందీ, నాకు పేరు పెట్టిందీ మా అమ్మ దుర్గమ్మగారే. నేను పుట్టకముందే ఆమె ఒక మొక్కు పెట్టుకుంది – ఆడపిల్ల పుట్టితే “సాహితీ” అనే పేరు పెడతానని. ఆ పేరులో మా అమ్మ ప్రేమ, భక్తి, ఆశీర్వాదం అన్నీ మిళితమై ఉన్నాయి.

—

2. మీరు పుట్టింది ఎక్కడ? మీ చిన్నపాటి జీవితం గురించి చెప్తారా?

నాకు పుట్టిన ప్రదేశం, పెరిగిన ఊరు సిద్ధిపేట. అది కేవలం ఒక ఊరు కాదు – నా జీవితంలోని ప్రతి జ్ఞాపకం అక్కడే ఉంది. స్కూలింగ్, బాల్య స్నేహితులు, ఆటలు, పాఠశాల జీవితం అన్నీ అక్కడే. మా అమ్మ, నాన్న ఇద్దరూ గవర్నమెంట్ టీచర్లు. మేమంతా మిడిల్ క్లాస్ కుటుంబం నుంచే. కానీ ఎన్నో విలువలతో నిండిన పిల్లలวัย ఉండేది సిద్ధిపేటలో.

—

3. యోగా మీద ఆసక్తి ఎప్పుడు మొదలైంది?

మా నాన్న బయాలజీ టీచర్. చిన్నప్పటి నుంచే ఆయన దైనందిన క్రమశిక్షణ నాకు అలవాటయ్యింది – ఉదయం 6కు లేవాలి, రాత్రి 9:30కి పడుకోవాలి, ఉదయం వార్మ్ వాటర్ తాగాలి. యోగా మీద ఆసక్తి పుట్టింది ఇంటర్ తర్వాత, కానీ సీరియస్‌గా పాటించడం స్టార్ట్ చేసింది ఇంజనీరింగ్ నుంచి. ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త తీసుకోవడం అప్పటి నుంచే మొదలైంది.

—

4. మీరు ప్రభుత్వ ఉద్యోగాన్ని వదిలేసి యోగా వైపు ఎలా వచ్చారు?

నిజం చెప్పాలంటే చాలా కష్టం. నేను 22 ఏళ్లకే ప్రభుత్వ ఉద్యోగం సాధించాను. కానీ 23కే దానిని వదిలేసి యోగా రంగంలోకి వచ్చాను. ఆ సమయంలో మా నాన్న బాగా భయపడ్డారు. కానీ నాకు నమ్మకం ఉంది – నేను కష్టపడతాను, సాధిస్తాను.

మా హజ్బెండ్ విశ్వక్ రెడ్డి నాకు అతనెంతో మద్దతుగా నిలిచాడు. నేను ఎక్కడ పడిపోయినా లేపాడు. నా విజయానికి అతను ఒక కీలకమైన బలం. అతని ప్రోత్సాహమే నాకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇచ్చింది.

—

5. మీ కుటుంబం గురించి చెప్పగలరా?

మా నాన్న నారాయణ రెడ్డి గారు, మా అమ్మ సునీత గారు – ఇద్దరూ ప్రభుత్వ ఉపాధ్యాయులు. నాన్న గారు రిటైర్ అయ్యారు, అమ్మ ఇంకా డ్యూటీలో ఉన్నారు. నాకు ఒక అన్నయ్య ఉన్నారు – ఆయన్ను నేను ఫిఫ్త్‌లో ఉండగానే హాస్టల్‌కు పంపించారు. ఆయన గుడివాడ గౌతం స్కూల్‌లో చదివి, తర్వాత BITS Pilani నుండి గ్రాడ్యుయేట్ అయ్యారు. ప్రస్తుతం సెంట్రల్ ఎక్సైజ్ ఇన్స్పెక్టర్‌గా ఉన్నారు.

—

6. మీ హజ్బెండ్ విశ్వక్ రెడ్డి గురించి చెప్పగలరా?

అయన ఒక సాఫ్ట్‌వేర్ ఆర్కిటెక్ట్. US లో చదువుకుని, ప్రస్తుతం ఇండియాలో వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారు. నాకు జీవితంలో అత్యంత మద్దతుగా ఉన్న వ్యక్తి ఆయన. నా యోగా ప్రయాణం మొదలయ్యేటప్పుడే, అందరికి నచ్చకపోయినప్పుడూ, ఆయన మాత్రం “నీకు ఇది నప్పుతుంది – నువ్వు చేస్తావు” అని నన్ను నమ్మాడు. అందుకే నేను ఈ స్థాయికి వచ్చాను.

—

7. ఒక మమ్మీగా, టీచర్‌గా, వైఫ్‌గా – మీరు ఈ రోల్స్ అన్నీ ఎలా మేనేజ్ చేస్తున్నారు?

నిజంగా ఇది ఈజీ కాదు. కానీ మానసికంగా బలంగా ఉండటానికి యోగానే నాకు బలం. నాకు కొడుకు 6 నెలల వయస్సులో ఉండగా కూడా నేనొక యోగ ప్రాక్టీషనర్‌గానే ఉన్నాను. ఉదయం 4 నుండి 8 వరకు ప్రాక్టీస్ చేస్తా. మా టీమ్, ఫ్యామిలీ, స్టూడెంట్స్ – అందరూ సహకరించడంతో ఇది సాధ్యమవుతుంది.

—

8. భవిష్యత్తులో మీ లక్ష్యాలు ఏంటి?

ఈరోజు సాహితీ యోగా ఒక ఆన్లైన్ ప్లాట్‌ఫారంగా ఉంది. కానీ నా కల – ఒక పెద్ద వెల్‌నెస్ స్టూడియో స్థాపించడం. అది కేవలం యోగకోసం కాదు – ఆయుర్వేదం, ఫుడ్ & న్యూట్రిషన్, మెంటల్ హెల్త్ అన్నింటికీ కేంద్రంగా ఉండాలి. ఇప్పటికే PG in Food & Nutrition పూర్తయ్యింది. ఇప్పుడు మరింత లోతుగా రీసెర్చ్ చేస్తున్నాను.

—

9. యోగా అంటే మీకు ఏమిటి?

యోగం అనేది ఒక జీవనశైలి. అది కేవలం వ్యాయామం కాదు – మనశ్శాంతి, స్థైర్యం, జీవితం పట్ల స్పష్టత ఇవ్వగల సాధన. యోగం వల్ల మనం అంతర్గతంగా మారతాం. అది నన్ను ఈ రోజు ఉన్న స్థితికి తీసుకువచ్చింది.

—

10. మీ విద్యార్థులకు చెప్పదలుచుకున్న మాట?

మీ దారి మీరే ఎన్నుకోండి. ఒకసారి నమ్మకం వచ్చిందంటే, దానికోసం పోరాడండి. శరీరానికి కాకపోయినా, మనసుకు అయినా యోగం చాలా అవసరం. నాలో నేను నమ్మినట్టే, మీరు మీలో మీరు నమ్మండి. అందులోనే మార్గం ఉంది.